安东尼·霍普金斯在87岁生日前的健康更新中情绪激动

安东尼·霍普金斯透露了49年前他戒酒的“致命的一天”，以庆祝他“出乎意料的长寿”。这位奥斯卡影帝因出演《沉默的羔羊》和《希区柯克》而闻名，他意识到自己遇到了“大麻烦”，因为他很难记住任何事情，甚至承认自己酒后驾车。

“49年前的今天，我停止了，”安东尼在Instagram上的一段视频中说。“我玩得很开心。但后来我意识到我有大麻烦了，因为我什么都不记得了，而且我喝醉了还开车。

＂然后在那致命的一天，我意识到我需要帮助。所以我明白了。我给一群和我一样的人打了电话——酒鬼。就是这样。清醒。不管怎样，这49年我比以往任何时候都更开心。”

在英国，目前的指导方针建议，在三天或三天以上的时间里，酒精摄入量不要超过14个“单位”——相当于6杯中杯（175毫升）的葡萄酒，或6品脱4%的啤酒。虽然随着时间的推移，酒精滥用会导致心脏病、中风和各种癌症，但也有一些破坏性的短期影响。

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记忆问题很常见，呕吐、癫痫、缺乏意识甚至暴力或“鲁莽”倾向也很常见。这位威尔士演员继续说道：“如果你确实有问题——玩得开心是很好的，喝一杯是好的——但如果你有酗酒的问题，有帮助。”

“这并不是一个糟糕的交易——如果你对酒精过敏，这是一种情况。寻求帮助。周围有很多帮助。有一件事我没有意识到，我并不是独一无二的。周围有成千上万像我这样的人。

“不管怎样，我戒酒了，这听起来很无聊，但我的生活很美好。他们仍然雇佣我，仍然给我工作。”新年前夜，安东尼将庆祝他87岁的生日。

鉴于此，他补充说：“再过两天我就87岁了。所以我在庆祝我的长寿——出乎意料的长寿。所以如果你有问题，你知道去哪里。打电话给任何小组间的，12步疗法，任何你能做的。因为它是一个杀手。”

49年前，这位奥斯卡影帝意识到自己陷入了“大麻烦”（图片来源：法新社/盖蒂图片社)

如果你想知道你是否也面临着酒精滥用的问题，英国国家医疗服务体系敦促你考虑四个关键因素：

你觉得你应该少喝酒吗？其他人批评过你的饮酒习惯吗？你对你的饮酒感到内疚或不好吗？你早上第一件事就是需要喝一杯来稳定你的神经，或者摆脱宿醉吗？

它还建议：“如果你担心自己或别人的饮酒问题，最好先去看全科医生。他们可以讨论现有的服务和治疗方法。

“除了NHS，英国各地还有许多慈善机构和支持团体为有酒精滥用问题的人提供支持和建议。”